Если собираетесь встать на лыжи, забудьте о старой куртке и джинсах. Позаботьтесь о специальной одежде, которая поможет чувствовать себя комфортно при разной нагрузке и погоде.
Одежда должна защищать лыжника от мороза и ветра
Почему нельзя кататься на лыжах в обычной одежде
При активном движении, особенно на подъемах, тело нагревается и усиливается потоотделение. Если на вас обычное хлопковое белье, оно впитает влагу, тело будет мокрым и вы быстро замерзнете. Если же надето термобелье, то оно отведет влагу в верхний слой одежды, исключив перегрев и переохлаждение.
Основа правильного гардероба лыжника – многослойность. Предлагаем собрать стандартный комплект одежды по минимальной цене.
Как одеться для лыжной прогулки
Разберем одежду по слоям:
- Термобелье (рубашка + легинсы) и термоноски. Отводят влагу от тела.
- Кофта на молнии (флиска, джемпер) или жилет. Сохраняют тепло.
- Утепленный костюм (куртка + брюки). Защищают от дождя, снега и ветра.
- Перчатки, баф, шапка.
В сильные морозы в качестве дополнительного согревающего слоя можно использовать жилет (поверх куртки).
| Термобелье и лыжный костюм – обязательные слои одежды. Дышащий флисовый джемпер в качестве среднего слоя может и не понадобиться. Чаще всего флиску надевают для катания на спуске или, если после лыжной прогулки предстоит долгая дорога до дома. |
Термобелье и термоноски
За счет особой структуры и состава ткани термобелье отводит влагу от тела, оставаясь при этом сухим. При выборе нижнего термобелья предпочтите модели, сидящие плотно, но без сдавливания.
Требования к нижнему термобелью для лыжных прогулок:
- Ткань – полиэстер, полиамид, с добавкой эластана или полипропилена. Для сильного мороза выбирайте изделия с 3D-вязкой.
- Крой – анатомический. Учитывает эргономику движений лыжника. Удлиненные рукава и брючины, низкая горловина и плоские швы.
- Мембранные вставки (WindStopper). Дополнительно защищают от продувания на спусках. В зависимости от модели могут быть по всей площади белья или только в передней части, как в женском ветрозащитном комплекте Craft Active Extreme Windstopper 2.0 для интенсивных тренировок.
| Не нужно надевать под термо- обычное хлопковое белье, так вы сведете на нет свойство термобелья отводить влагу от кожи. |
Термобелье пригодится и для длительных зимних прогулок
Цена термобелья варьируется в зависимости от плотности материала. Бюджетный мужской или женский комплект из полипропилена Nordski Active WS, защищающей в морозы до −20 °C, или мужской Craft Baselayer из 100 % полиэстера обойдется в 2,5 тыс. руб.
Планируете кататься в мороз до −30 °C, тогда необходимо более теплое белье Craft Warm Intensity с 3D-вязкой (в 2–2,5 раза дороже). Есть универсальный, но дорогой вариант – комплект со всепогодным климат-контролем Craft Active Extreme Windstopper 2.0 за 9–10 тыс. руб.
| Если катаетесь медленно, то вам подойдет нижнее белье из полиэстера с добавлением шерсти. Ее волокна плохо пропускают влагу, зато великолепно сохраняют тепло. |
Термоноски
Главные отличия термоносков от обычных зимних – конечно же, отведение влаги и особенности кроя – усиленные пятка, носок и подъем для лучшей посадки. Благодаря специальной вязке носки не сползают при активном движении и не сдавливают голень. Модели с компрессией (гетры Nordski Racing) снижают нагрузку на мышцы.
Носки из 100 % полиэстера или полиамида рекомендуем надевать при температуре до −5 °C. В мороз до −30 °C подойдут гольфы с добавкой шерсти 30–63 %. Подробнее о выборе термоносков мы написали в этой статье. (дать ссылку на статью про термоноски)
Средний слой – флиска на молнии
Хорошие теплоизоляционные свойства обеспечивает средний слой одежды – кофта, лонгслив или джемпер из тонкого флиса. Флис быстро сохнет, хорошо пропускает воздух и при этом удерживает тепло.
Требования к флиске минимальны: не стеснять движений. Надевают ее под костюм, преимущественно при активных тренировках и в сильный мороз (ниже −20 °C).
Женские модели, в отличие от мужских, представлены в цветовом многообразии
Стоимость взрослой флиски, в зависимости от кроя, плотности и функциональных элементов – 2,5–5 тыс. руб. Более дорогие за 6–6,5 тыс. руб. – это модели «2 в 1», комбинированные с курткой, как у бренда Altitude – мужская Prince и женская Ester.
Многослойную куртку-толстовку с утеплением надевайте как верхний слой или под куртку в качестве дополнительного согревающего слоя
Детские модели с начесом или мягкой подкладкой стоят 3–4 тыс. руб.
Анатомический крой Junior Fit подходит как мальчикам, так и девочкам
Жилет – дышащий и легкий
Лыжные безрукавки шьют из дышащих, ветро- и влагозащитных мембранных материалов SoftShell, Gore-Tex, LokkerPoint с флисовым или синтепоновым утеплителем. По цене жилет сравним с термобельем. Используют жилеты в качестве дополнительного защитного и утепляющего слоя.
Качественные бюджетные детские жилеты с непродуваемой мембраной Nordski Motion, взрослые трехслойные Nordski Elite G-TX (для женщин) и Victory Code Dynamic (унисекс).
Для катания в темноте поверх костюма надевают тонкий жилет из 100 % полиэстера со светоотражающими элементами
Лыжный прогулочный костюм
Верхнюю одежду для беговых лыж часто называют разминочным (тренировочным) костюмом. Куртка и брюки изготовлены из нескольких слоев технологичных тканей, обеспечивающих комфорт движений и защиту от ветра и холода.
Верхний слой может быть мягким, например из трехслойного мембранного материала SoftShell, как в Nordski National или Nordski Premium (3 690 рублей) или плотным, с влагоотталкивающей пропиткой.
В «правильном» разминочном костюме непродуваемый мембранный материал SoftShell заходит далеко за плечи, а также защищает поясницу. Под рукавами и на спине для отвода влаги – эластичные дышащие вставки из лайкры
Костюм должен сидеть свободно, чтобы в мороз под него можно было надеть флисовую кофту или джемпер. Основной параметр костюма – толщина:
- Начинающему лыжнику рекомендуем теплый «дутый» вариант с утеплителем из флиса (до −25 °C) или синтепона (до −35 °C), например мужскую куртку Nordski или женскую Nordski City.
- Профессионалу больше подойдет мембранное решение (Gor-Tex, LokkerPoint), например, бюджетная линейка Nordski Motion (5 тыс. руб.) – женская Iris или мужская синяя куртка, в премиум-сегменте Nordski Montana Premium.
При выборе теплого костюма важны и функциональные детали: отстегивающийся капюшон, высокий воротник с мягкой внутренней стороной, двухслойные манжеты – один слой удлиненный эластичный, второй на липучках.
По принципу действия все мембраны практически одинаковы. Стоимость определяют производитель (российские дешевле) и уровень паропроницаемости и влагостойкости.
Самые теплые премиум-костюмы сшиты из мембраны Lokker с утеплителем из синтепона, как Nordski Montana Premium (8,5 тыс. руб.)
Паропроницаемость, влагостойкость – главные факторы цены
- Паропроницаемость. Оптимальными дышащими свойствами обладают костюмы с паропроницаемостью 3 000 г/м² за сутки и более. Такая вещь лучше отводит влагу от нижних слоев одежды.
- Влагостойкость. Оптимальный уровень влагозащиты от 3 000 мм водного столба. Такая вещь не промокнет при сильном снегопаде в течение 1–1,5 часов.
Полезные аксессуары
- Шапка. В межсезонье женщине будет удобно в эластичной повязке, мужчине – в тренировочной шапке из полиэстера. Они хорошо отводят пот и сохраняют голову в тепле. С понижением температуры понадобится акрилово-шерстяная шапка с ветрозащитной мембраной, возможно с подкладкой из микрофлиса.
- Баф-маска или бандана. Для утепления шеи и головы. Более теплые изделия из полиэстера с флисовым начесом.
- Перчатки и рукавицы. Предпочтительна модель с большей теплоизоляцией и не сильно облегающая. Комфорт обеспечит мембранный утеплитель SoftShell.
Даже если вы только учитесь кататься на лыжах или время от времени выбираетесь на прогулку, делайте это в спортивной экипировке – дышащей, ветрозащитной, утепленной.
Добавить комментарий: