Комфорт и хорошее самочувствие в пешем походе напрямую зависят от правильного выбора одежды, и в первую очередь – базового слоя. Особенно это важно для треккинга – многодневного путешествия по горным тропам с привалами и ночевками. Каким должно быть термобелье для турпоходов? Как его выбрать с учетом сезона, погодных условий, сложности тропы? Какому материалу отдать предпочтение? Сколько комплектов брать с собой? На эти и другие вопросы отвечаем в статье.
Правильно подобранное термобелье подарит ощущение комфорта независимо от погоды и сложности похода
Каким должно быть термобелье для треккинга?
В английском языке для обозначения пешего туризма используют два слова: хайкинг (hiking) – короткий одно-двухдневный поход на природу, и треккинг (trekking) – более продолжительное и сложное пешее путешествие по горной местности с заранее определенными местами для ночевок в кемпингах или палатках.
При выборе базового слоя для треккинга важно понимать, что участие в многодневном походе сопряжено с физическими нагрузками. Поднимаясь по горным тропам с рюкзаком на плечах, вы будете перегреваться и потеть. Если влагу не отвести от кожи, она пропитает белье, и вы быстро замерзнете на холодном ветру, когда нагрузка снизится. Помимо того, влажное белье создает больше трения, увеличивая вероятность раздражения кожи. Чтобы этого не случилось, термобелье для треккинга должно:
- хорошо отводить влагу и излишки тепла – это позволит поддерживать температуру тела на оптимальном уровне;
- предотвращать физический дискомфорт – ощущение жара, холода, натирание кожи;
- быть удобным и приятным к телу – это самый близкий к коже слой, и от его качества зависит ваш комфорт.
Обычное нижнее белье или повседневное термобелье с этими задачами не справится. Для многодневного похода нужен базовый слой, рассчитанный на высокую и смешанную активность. Его шьют из качественных влагоотводящих тканей с учетом картографии тела: в горячих точках – делают вставки из сетчатого материала, чтобы эти участки не перегревались, в холодных зонах – используют волокна с теплосберегающими свойствами. Швы убирают совсем (бесшовная конструкция) или делают плоскими и смещают, чтобы не натирали кожу.
Сетчатые вставки на спине и под мышками предупредят перегревание тела, плотная ткань на плечах и смещенные вниз швы исключат натирание кожи под лямками рюкзака
Какие факторы влияют на выбор термобелья для турпохода?
Выбор термобелья для треккинга зависит не только от характеристик самого изделия, но и от внешних факторов. К ним относятся:
- Сезон. Летние базовые слои отличаются от зимних. Первые – более тонкие, предназначены для отвода влаги и защиты от солнца. Вторые – заметно плотнее и выполняют не только влагоотводящую, но и теплосберегающую функцию.
- Погодные условия. Помимо сезона, учитывайте и конкретные погодные условия: зимой могут стоять плюсовые температуры, а лето – может быть дождливым и холодным. К тому же, зима в Альпах или Таиланде – не одно и то же, что на Урале или в Непале.
- Уровень сложности маршрута. Чем круче и длиннее тропы, которые вам придется преодолевать, тем больше тепла и пота выделит ваше тело. А значит, тем тоньше и функциональнее термобелье вам необходимо.
- Продолжительность треккинга. Если поход длительный, лучше отказаться от белья, впитывающего неприятные запахи, и отдать предпочтение изделиям, которые меньше пахнут: из шерсти мерино или с антибактериальной пропиткой.
Таким образом, выбирая термобелье для треккинга, учитывайте условия похода: в какой сезон и куда вы идете, насколько сложным будет маршрут, какие ожидаются дневные и ночные температуры, осадки.
Погода и степень вашей активности – вот главные критерии для выбора треккингового термобелья
Какому материалу отдать предпочтение: шерсти или синтетике?
У каждого материала есть свои плюсы и минусы.
Синтетическое термобелье лучше отводит влагу и быстрее сохнет, оно прочнее, устойчивее к износу и дешевле, чем шерстяное. Многие модели из синтетики обладают хорошими теплоизоляционными характеристиками, но все же натуральная шерсть согревает лучше. К недостаткам синтетики также относят ее свойство накапливать запахи тела, поэтому стирать такое белье придется чаще.
Термобелье из шерсти мерино теплее и греет даже будучи влажным. Это происходит из-за того, что влага накапливается внутри полых шерстяных волосков и не ощущается на поверхности ткани. Благодаря природным антибактериальным свойствам оно меньше впитывает запах пота, поэтому стирать его можно реже. Но если постираете комплект, будьте готовы к тому, что до утра он может и не высохнуть. Еще один минус шерсти – меньшая в сравнении с синтетикой износостойкость, особенно в местах, подверженных постоянному трению, например под лямками рюкзака.
Что касается дышащих свойств, современная синтетика пропускает воздух не хуже натуральных тканей. То же самое относится и к тактильным ощущениям. Давно ушли в прошлое колючие шерстяные и липкие синтетические ткани. Качественное термобелье из этих материалов – очень мягкое, гладкое и приятное к телу.
Чем качественнее базовый слой, тем комфортнее вы будете чувствовать себя в походе
Выбирая между шерстяным и синтетическим термобельем, руководствуйтесь личными предпочтениями и условиями треккинга.
Синтетика больше подойдет:
- для походов летом и в межсезонье;
- в жаркую или влажную погоду;
- для сложных маршрутов с высоким уровнем активности.
При покупке ищите бренды с антибактериальными пропитками – они гораздо меньше впитывают запахи тела.
Шерсть мерино станет лучшим выбором:
- в походах зимой и в холодную погоду;
- в длительных треккингах, где один слой носится в течение нескольких дней;
- в походах налегке, где меньше риск истирания ткани.
При покупке обратите внимание на модели из смешанных волокон. В них шерсть отвечает за тепло, а синтетика – за устойчивость к истиранию.
Как выбрать плотность термобелья?
Базовые слои отличаются толщиной ткани. Обычно, чем плотнее термобелье, тем на более холодные условия оно рассчитано. Однако на сложных маршрутах тонкие слои предпочтительнее даже в холод. Это связано с тем, что во время интенсивной нагрузки избежать перегрева не менее важно, чем сохранить тепло. В толстом белье вы будете потеть сильнее, чем в тонком, а значит, и тепла потеряете больше.
Термобелье для треккинга представлено в четырех категориях плотности.
- Сверхлегкое (cool или x- light) – очень тонкое, влагостойкое, быстро сохнет. Подходит для теплой и умеренно прохладной погоды и интенсивных нагрузок. Для лучшей вентиляции выбирайте модели с перфорацией на спине и под мышками.
- Легкое (light) – чуть плотнее и теплее, хорошо отводит влагу. Подходит для прохладных и умеренно холодных условий в сочетании с высоким и средним уровнем активности.
- Теплое (warm) – плотное, обеспечивает умеренное влагоотведение и сохранение тепла, есть модели с ветрозащитой. Подходит для холодной погоды и деятельности с низким уровнем активности.
- Очень теплое (x-warm) – самое плотное, чаще всего шерстяное или с добавлением шерсти, может быть с микрофлисом внутри, высоким воротом, удлиненной спиной. Подходит для низких температур и отдыха на привале.
Выбирая плотность термобелья для треккинга, помните, что оно предназначено для управления влажностью. Оставьте теплоизоляцию для среднего и верхнего слоя
Как подобрать базовый слой по размеру?
Чтобы эффективно отводить влагу, белье должно максимально соприкасаться с кожей, но при этом не ограничивать движений и не вызывать дискомфорта.
В теплых условиях допускается более свободная посадка, чтобы оставалось достаточно места для отвода избыточного тепла. На холоде это даст обратный эффект – драгоценное тепло быстро испарится, оставив вас холодным и липким. Поэтому для холодных условий выбирайте более плотную посадку. Если сомневаетесь с размером, лучше взять большую модель – в походе вам придется проводить в термобелье целый день, поэтому нельзя, чтобы оно было слишком тесным.
Сколько комплектов термобелья нужно для похода?
Идеальный вариант – три комплекта. Один – ходовой, второй – сменный, третий – для сна. Если поход длится меньше недели, можно обойтись без сменной пары или взять на смену только футболку.
Для сна лучше иметь отдельный комплект, чтобы спать в сухом. И он всегда может сыграть роль сменки, если вдруг ходовое белье не успело высохнуть после стирки.
Примеры комплектов термобелья с учетом условий треккинга
Чтобы облегчить вам выбор, мы подготовили примеры моделей термобелья для треккингов с разными условиями.
- Летний треккинг в горах. Подойдет максимально легкое термобелье из синтетики или тонкая футболка из шерсти мерино. Выбирайте светлые модели с длинным рукавом – днем они лучше защитят от ультрафиолета, а вечером – от комаров.
Примеры: футболки Nordski Pro, Noname Skinlife, Asics Katakana, рубашки Mizuno Style Ls Shirt, Asics Katakana Ls.
- Треккинг в межсезонье или на большой высоте. Лучший выбор – базовые слои средней плотности, которые будут не только хорошо отводить влагу, но и согревать. Подойдут изделия из синтетики и с добавлением шерсти мерино плотностью около 200 г/м².
Примеры: Brubeck Dry, Asics Ess Winter, Mizuno Mid Weight, V-MOTION Alpinesports, Craft Core Dry Baselayer,
- Зимний треккинг. Выбирайте функциональное термобелье с обозначением warm, шерстяное или из плотной синтетики.
Примеры: Noname Arctos 22, Noname Alaska, Craft Core Warm Baselayer, Nordski Warm, Craft Active Intensity.
- Для сна. Ночью в горах холодно даже летом. А если учесть, что во время сна вы неподвижны, термобелье должно хорошо сохранять тепло. Лучше всего с этим справятся комплекты из шерсти мериноса плотностью от 200 г/м² свободного кроя, чтобы не сдавливали тело.
Примеры: Brubeck Wool Merino, Janus, Brubeck Extreme Merino.
В интернет-магазине Five-sport вы можете не только выбрать термобелье для треккинга, но и получить исчерпывающую информацию по любой понравившейся вам модели.
Добавить комментарий: