8 (800)-550-98-68

    Бесплатный звонок по России

    8 (499)-398-29-62

    Для звонков по Москве

    0
    Корзина пуста
    Корзина
    Каталог

    Бег – простой, полезный вид спорта, требующий минимальной экипировки. Как и любая другая аэробная нагрузка, он комфортен, если на вас хорошо вентилируемая, сухая, а в холодную погоду еще и слегка утепленная одежда. О правилах выбора брюк и куртки к весенне-летнему сезону рассказывает консультант магазина Five-sport.ru.

    Маршруты с широкими грунтовыми дорожками идеальны для начинающих. Костюм должен быть легким и удобным, с отводом пота от тела и защитой от ультрафиолета

    Не бегайте в повседневной одежде из натуральных материалов. Ее волокна быстро впитывают пот и не высыхают в процессе бега, чем создают дискомфорт, несовместимый с рекордами, а в непогоду еще и серьезный риск простуды.

    Ткани, особенности пошива

    Лучшие материалы беговых моделей для теплого времени года – дышащая синтетика с ветрозащитными и влагоотталкивающими качествами. Обратите внимание на прочность и износостойкость ткани. В таком случае сможете надевать костюм не только на марафоны, кроссы и тренировки, но и на отдых на природе, в поход.

    • Полиэстер. Стойкое к трению и растяжению полотно из полиэфирных волокон. Обеспечивает достаточную защиту от ветра, дождя, ультрафиолета. В костюме из полиэстера тепло и сухо. Он легко стирается, не мнется и быстро сохнет. Из 100%‑ного полиэстера сшиты Asics Silver Woven (6,4 тыс. руб.), детский Nordski Jr Run (4,3 тыс. руб.) и женский Nordski Motion (4, 5 тыс. руб.).
    • Полиамид. Невероятно стойкие к износу волокна. Пропускают воздух, быстро сохнут и практически не мнутся. Вещи с добавкой полиамида практичны и не требовательны к уходу. Однако полиамид без специальных присадок легко разрушается на солнце, поэтому в спортивной одежде используется в качестве износостойкой добавки.
    • Лайкра (эластан). Полиуретановые волокна, созданные по технологиям DuPont. Используют как добавку в ткани (8–30 %) для максимальной эластичности, влагоотвода и износостойкости. Легко восстанавливают форму после растяжения. Лайкра – дорогой материал, поэтому из нее делают только вставки – по бокам, на спине, под рукавами, сзади брючин.

    Спортивная одежда с лайкровыми деталями – самая функциональная и подходит для профессионалов: мужской Mizuno Printed Hoodie Impulse Core (7,4 тыс. руб.), женский Craft Eaze (5,9 тыс. руб.).

    Наши советы для тех, кто начинает бегать→

    Когда на улице 0…+5 °C, на марафоне 5–10 км комфортно в беговой рубашке с длинным рукавом, тайтсах или шортах ниже колен, термоносках и бафе (в шапке жарковато)

     

    Ранней весной идеальный вариант для тренировок – ветровка с ветро- и влагозащитным слоем, как в мужском костюме Mizuno Printed Hoodie Impulse (7,4 тыс. руб.) и женском Craft Urban Wind Eaze (7 тыс. руб.). Когда на улице чуть выше нуля, для непродолжительных пробежек рекомендуем костюмы с мембраной и утеплением: мужской Craft Urban Thermal и женский Craft Urban Storm (10 тыс. руб.).

    Кроме бегового костюма, вам нужны хорошие кроссовки

    Крой, полезные детали

    Для ежедневного бега и разминок перед стартом подойдет свободный, прямой фасон, не стесняющий движений. Самые простые линии кроя – в одежде из 100 % полиэстера, например в профессиональном костюме Nordski Sport navy (3 тыс. руб.).

    Видеообзор ветровки Nordski Sport→

    Прямой, приталенный или облегающий крой вопрос вкуса. Но чем плотнее прилегает вещь к телу, тем лучше поддерживает нормальную терморегуляцию и отводит пот

     

    Если хотите выглядеть спортивно, подчеркнуть линии фигуры, ваш крой – анатомический крой с плотной посадкой по фигуре. Достаточную свободу при беге обеспечивают облегающие костюмы из лайкры или с лайкровыми вставками, например мужской Robigo 15 Noname (7 тыс. руб.) или женский Nordski Premium Run (4,2 тыс. руб.).

    Для соревнований, трейлраннинга, кроссов и марафонов подойдут костюмы с компрессионными тайтсами, облегающими как вторая кожа. Материал тянется во все стороны, двигаясь вместе с телом, поддерживает мышцы при интенсивном беге. Куртка может быть посвободней и с резинкой внизу, как в весеннем Mind Run (6,5 тыс. руб.).

    Подробнее о тайтсах и их выборе для бега →

      

    Женский комплект Craft Nrgy (4 тыс. руб.) для интенсивного бега при +10…+25 °C. В жару чувство прохлады обеспечивают сетки по бокам майки и на тайтсах под коленями

     

    Независимо от температуры на улице, ваше тело начнет нагреваться, как только побежите.  Главное правило: одевайтесь так, как будто вокруг на 15–20 градусов теплее, чем на самом деле. В идеале вы должны даже испытывать легкий дискомфорт, пока стоите.

    На что обратить внимание

    • Молнии. Разъемная застежка по всей длине куртки (с защитой подбородка!) обязательна. Нужна для быстрой регулировки уровня вентиляции. На брючинах удобны молнии вдоль голени (до середины икры или до колена). В моде контрастные молнии!
    • Карманы. Должны быть все на молнии (для телефона, ключей и различных мелочей). В куртке удобны по бокам, на груди, рукаве; в брюках – по бокам и сзади.
    • Плоские швы. Актуальны в моделях с плотным облеганием для соревнований, трейлраннига и во всех тайтсах. Меньше натирают, не раздражают кожу.
    • Воротник-стойка. Защищает шею от ветра. Для защиты подбородка от натирания большинство производителей изнутри используют специальные мягкие материалы.
    • Анатомический капюшон на резинке. Незаменим, если собираетесь бегать в ветер, дождь. Во время движения резинка предупредит сползание капюшона, особенно на ветру. Модели с капюшоном, стоимость – до 5 тыс. руб.: мужчине Nordski Run и женщине этой же серии.
    • Сетчатые отверстия для вентиляции. Сетки под рукавами и под коленями – «маст‑хэв» лета. Обратите внимание: сетчатая подкладка в куртке, наоборот, затрудняет дыхание ткани, однако в непогоду вам будет с ней теплее, чем вообще без подкладки.
    • Манжеты. Для лета достаточно куртки с обычными короткими манжетами на резинке. Однако весной, например в ветреную погоду или дождь, вы по достоинству оцените эластичные манжеты-перчатки с отверстием для большого пальца. Они полностью закрывают внешнюю часть кистей, защищая руки от обветривания и холода.
    • Светоотражающие нашивки и вставки. В сумерках и в темноте вы должны быть видны издалека водителям и велосипедистам. Светиться могут логотипы бренда на куртке и брюках, элементы по бокам брючин, рукавов.

    В жаркий день оденьтесь максимально легко в короткие беговые шорты, майку, кепку

    Как ухаживать за беговым костюмом

    Стирайте беговой костюм в соответствии с ярлыком производителя, моющими средствами без отбеливателей и без кондиционера. Чаще всего машинная стирка разрешена в деликатном режиме до +30…+40 ˚С. Сушите на воздухе вдали от нагревательных приборов или в машинке, если разрешено на этикетке.

    Заключение

    Одежда для бега должна быть комфортной, из высокотехнологичных дышащих материалов, разработанных специально для интенсивных нагрузок. Она создаст необходимый микроклимат, который ускорит испарение пота с поверхности тела, в холод сохранит тепло, в жару защитит вас от перегрева.

    К костюму подберите подходящие аксессуары, беговую майку и головной убор для защиты от палящих лучей.

    05.03.2020
    • легкий
    • для бега в межсезонье и летом
    • прямой крой
    -25% 4 490 руб / 5 900 руб
    В корзину
    • легкий
    • для бега в межсезонье и летом
    • прямой крой
    -25% 4 490 руб / 5 900 руб
    В корзину
    New!
    • от +0°С до +20°С
    • капюшон, зауженный крой брюк
    • бег, актив. отдых
    -25% 5 649 руб / 7 300 руб
    В корзину
    • от +0°С до +20°С
    • капюшон, зауженный крой брюк
    • бег, актив. отдых
    -10% 6 590 руб / 7 300 руб
    В корзину
    • легкий
    • для бега в межсезонье и летом
    • прямой крой
    -25% 3 990 руб / 5 250 руб
    В корзину
    • износостойкость
    • прямой классический крой
    • тренировки и активный отдых
    -15% 4 990 руб / 5 900 руб
    В корзину
    • от +5°С до +20°С
    • прямой классический крой
    • тренировки и активный отдых
    -25% 4 490 руб / 5 900 руб
    В корзину
    • от +5°С до +20°С
    • прямой классический крой
    • тренировки и активный отдых
    -25% 4 490 руб / 5 900 руб
    В корзину
    • весна-лето-осень +5°С...+25°С
    • куртка с капюшоном
    • штаны прямого кроя!
    -35% 3 990 руб / 6 300 руб
    В корзину
    • ветрозащитный материал
    • надпись Russia на спине
    • штаны прямого кроя
    -10% 4 990 руб / 5 700 руб
    В корзину
    • куртка с капюшоном
    • штаны прямого кроя
    • бег и активный отдых
    -25% 4 990 руб / 6 850 руб
    В корзину
    -25% 4 490 руб / 6 100 руб
    В корзину
    • легкий
    • для бега в межсезонье и летом
    • зауженные брюк
    -25% 4 990 руб / 6 700 руб
    В корзину
    • ветрозащитный материал
    • светоотражающие элементы
    • надпись Russia на спине
    -15% 5 990 руб / 6 900 руб
    В корзину

    Добавить комментарий:

    CAPTCHAОбновить изображение

    Перед публикацией комментарии проходят модерацию

    Женское термобелье: что нужно знать для правильного выбора

    Не бывает плохой погоды, есть неправильно подобранная одежда. Однако как выбрать вещи, чтобы в любых условиях было тепло и комфортно? Казалось бы, именно для этого предназначено...

    27.07.2022

    Мужское термобелье: советы по выбору

    Существует миф, что мужское термобелье необходимо только профессиональным спортсменам для тренировок на открытом пространстве зимой. Это не так. Такие изделия имеют особую ячеис...

    26.07.2022

    Летняя коллекция NORDSKI 2022: разбор моделей

    К десятому дню рождения российский бренд спортивной экипировки Nordski обновил летнюю коллекцию, сделав упор на ее технологичности, удобстве и современном дизайне. Полистаем кат...

    19.05.2022

    Топ-10 мест, где можно покататься на беговых лыжах в Москве и Подмосковье

    Чтобы покататься на беговых лыжах, москвичам и жителям Подмосковья необязательно отправляться за тридевять земель. В столице и области есть немало парков, клубов, спортивных баз...

    22.03.2022

    Можно ли тренироваться с простудой?

    Бег и другие виды outdoor-активностей укрепляют иммунитет, снижают уровень гормонов стресса и, как результат, повышают устойчивость организма к простуде. Но что делать, если вы ...

    22.03.2022
    ×

    8 (800)-550-98-68

    Бесплатный звонок по России

    8 (499)-398-29-62

    Для звонков по Москве

    Перезвоните мне


    Заказ в один клик
    Настоящим подтверждаю, что я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности.